広島・東京フラワーアレンジ教室&写真教室
ゼロトレ
先週バラエティー番組を見て取り組んでるゼロトレ
ママのお腹には何かが住んでいる？？？
と会うたびに娘に指摘を受け気にしているのに
なかなか。。。
これはダイエットではなく
姿勢を良くしてお腹を引っ込めていこうというもの
姿勢が良くなると代謝も上がるので
痩せやすい体質になる
それだけでなく腰痛肩こりも良くなるとのこと
一日たった5分だけでこれだけのことが
解消できるのですからやらない手はない！！
コツコツが苦手な私でも今回は続くかな？？
まずは1週間後が楽しみです(^^)