ゼロトレ

先週バラエティー番組を見て取り組んでるゼロトレ

ママのお腹には何かが住んでいる？？？

と会うたびに娘に指摘を受け気にしているのに

なかなか。。。

これはダイエットではなく

姿勢を良くしてお腹を引っ込めていこうというもの

姿勢が良くなると代謝も上がるので

痩せやすい体質になる

それだけでなく腰痛肩こりも良くなるとのこと

一日たった5分だけでこれだけのことが

解消できるのですからやらない手はない！！

コツコツが苦手な私でも今回は続くかな？？

まずは1週間後が楽しみです(^^)

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